DAY 14 of 14
Peso all'alba 132lb (59,8 Kg)
Colazione
Caffe' nero, macchiato con latte scremato 1% e dolcificante.
Succo di verdure.
Fetta di mozzarella.
5 olive condite con pepe rosso
Uovo sodo con Mayo
Spuntino
Pranzo
Cena
posted by CICCIO PANZAZZA @ 1:03 PM
10 Comments:
6 1 GRANDE
Bravissimo:)))
BRAVO DAVVERO!
MI FA RIDERE PERCHE' ANCHE IO SONO UN'ITALIANA CHE VIVE A NEW YORK!! TRA 3 SETTIMANE DEVO TORNARE IN ITALIA ED ERO ASSOLUTAMENTE DECISA A NON FAR VEDERE A TUTTE LE MIE AMICHE CHE INVECE DI DIVENTARE UNA FIGA ALLA "DIAVOLO VESTE PRADA" HO MESSO SU ALMENO 4KG DA QUANDO MI SONO TRAFERITA QUI!! E ALLORA MI SONO DETTA! QUASI QUASI DA OGGI ELIMINO I CARBOIDRATI! E SUBITO HO GOOGOLATO "SOUTH BEACH DIET"! CHE RIDERE!!PURTROPPO QUI SI ESCE TUTTE LE SERE E LE OCCASIONI PER SGARRARE SONO TANTISSIME!! MA DATO CHE UN ITALIANO A NY CE L'HA FATTA, POSSO FARCELA ANCH'IO!! E' STATO QUASI UN SEGNO DEL DESTINO TROVARE QUESTO BLOG
Ho seguito il tuo caso con parecchio interesse, ero lì che facevo ricerca e mi hai quasi conquistata..
hai quasi imparato, bravo..
ascolta, lessa le verdure, invece di saltarle, fai colazione con le whey (e basta, perché hanno un alto indice di sazietà) e 1 frutto, gli spuntini con fesa di tacchino /bresaola o yogurt greco (0%) e tre mandorle e a pranzo e a cena invece dei carbo complessi assumi legumi (bolliti) 150 gr cotti. Mangia ogni tre ore.
ma tanto oramaison passati i 15 gg no?
Bravo ciccio. Complimenti!!!!
io ho seguito la south e ho perso in scioltezza...15 chilazzi.....una 42 sognata da tempo.......poi....sini rimasta incinta del mio secondo figlio...ahuahauhauahauhauah
meraviglioso! ahahah mi hai fatto morire! oggi ho iniziato anche io :-(
Ahahhaa meraviglioso!
come molti mi sono decisa a cominciare la south beach e mi sono imbattuta nel tuo blog che mi ha completamente distolto dal lavoro che avevo da fare per domani e ora sono assonnata ma piacevolmente divertita.
Comincio domani e basta con cannoli e caponata!
una siciliana
Io comincio domani..
Io vivo in Canada e ormai ho messo su una decina di chili di troppo con le schifezze che mangio per pigrizia.
Spero di farcela, ho memorizzato il tuo blog e ci verro' per farmi coraggio.
Bravo!
Ho trovato qusto blog mentre cercavo esempi alternativi di giornate della dieta South beach che gia ho.
A differenza tua, io sono la ragazza che vive in italia e che, in 10 giorni andrà negli usa per vedere il suo ragazzo.
La mia dieta l'ho iniziata due giorni fa, ed apparte una crisi ieri causa cena di famiglia, dove tutti si ingozzavano, io ero li seduta a farmi la mia insalatona.
La mattina Uova strapazzate oppure toast al salmone : |
Quando ho letto la prima volta cosa potevo mangiare mi strabuzzavano gli occhi.. Pancetta?
Ma sono passati nemmeno 2 giorni ed ho già perso un chilo!
Consiglio la south beach a tutti!
Baci Baci
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